Psykoterapi i Skanderborg og Aarhus
Terapi
Psykoterapi er fortrolige samtaler, hvor vi sammen udforsker dine tanker, følelser, kropslige fornemmelser og reaktioner.
Jeg arbejder ikke kun ud fra et teoretisk ståsted, men snarere udefra et landskab af teoretiske fundamenter. Jeg tror på, at vi som mennesker alle er forskellige og unikke og derfor tager jeg i min terapi udgangspunkt i, hvem du er og hvad du har af erfaringer og overbevisninger og skræddersyr en terapi, så den passer til DIG.
Udefra en terapeutisk guidning hos mig får du mulighed for at se problematikker i et andet lys og sammen hjælpes vi ad med at finde nye strategier til din håndtering af negative og svære tanker og bekymringer, som fylder i dig. Det kan eksempelvis hjælpe dig til at blive mere dig og udtrykke dine egne følelser og behov på omsorgsfuld og konstruktiv vis.
Derfor ser jeg også terapien som et samarbejde – som terapeut kan jeg hjælpe og guide dig, men det er dig der er ekspert på dig selv og din livssituation.
Noget af det, som er vigtigt for mig, er at møde mine klienter i øjenhøjde. Jeg har selv prøvet at sidde som klient og ikke følt mig set eller forstået og jeg har gennem mit arbejde i rådgivningspraksis for unge kvinder samt som terapeut stødt på mange, som ikke følte sig mødt af deres terapeut.
Som terapeut bestræber jeg mig derfor på at skabe et støttende og anerkendende rum for dig som klient, så du føler tryg i at udforske dine problematikker sammen med mig.
Terapi gavner ikke kun dig. Når du arbejder med dig selv smitter det af på din omgangskreds. Du begynder måske bedre at kunne forstå din partner, ser med større mildhed på en forælder eller bedre rummer dine børn i situationer, hvor du tidligere blev fyldt mere større frustration, vrede, magtesløshed eller ked-af-det -hed.
Læs mere om mig her
